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1、孕妇能吃银耳 ， 银耳含有矿物质、微量元素、糖类、蛋白质等 ， 孕期吃银耳可以有保健的作用 ， 还可以美容养颜 ， 预防孕期长斑 ， 可以缓解疲劳 ， 提高免疫力等 ， 预防孕期感冒等疾病 。孕期最好饮食多样化 ， 最好不要厌食、偏食 ， 以免引起营养不良 ， 影响宝宝发育 。
【孕妇可以吃银耳吗 有什么功效】2、孕妇最好定期产检 ， 同时建议定期血常规检查 ， 孕期容易引起贫血 ， 如果出现贫血症状 ， 最好通过饮食调理 ， 可以多吃大枣、猪肝等食物 。同时建议注意睡眠充足 ， 不要熬夜 ， 适当锻炼身体 ， 有助于胎儿发育 。

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