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1、中等个头的枸杞一次泡10到15粒比较合适 ， 也可以煮水服用 。
【枸杞泡水一次放多少 枸杞泡水有什么功效】2、枸杞性平味甘 ， 入肝经和肾经 。具有滋补肝肾 ， 益精明目的作用 。主治肾精亏虚 ， 肝肾不足 。临床症状有：头晕 ， 头胀 ， 头痛 ， 耳鸣 ， 耳聋 ， 眼干 ， 眼涩 ， 畏光 ， 羞明 ， 眼疲劳 ， 腰膝酸软 ， 阳痿遗精 ， 内热消渴 ， 血虚萎黄 ， 舌红 ， 少苔 ， 脉细数无力 。枸杞泡水还有补血养颜的作用 ， 但是服用过量对身体是不利的 。枸杞偏于热性 ， 吃多了会上火 ， 如果泡水喝后身体出现了一些不适 ， 需要停止饮用 。建议用中药前尽量面诊医生 。

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