1、用干燥蒲公英75克、水1000毫升 。将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英 。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时 。滤除茶渣 。阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用 。
【蒲公英泡水喝的正确方法】2、蒲公英属菊科多年生草本植物 。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命 。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效 。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物 。
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