1、哺乳期没奶就要通乳 ， 第一步将毛巾在胸上进行热敷 ， 涨奶的时候将热毛巾拧干后 ， 敷在乳房上 ， 中间露出乳头 ， 避免烫伤 。
2、第二步在热敷后进行按摩 ， 以双手托住单边乳房 ， 从乳房向乳头方向按摩 ， 这样是为了促使乳汁流出 ， 手动吸乳器 。
【吃母乳吃到没奶怎么办】3、第三步 ， 使用吸乳器能够营造真空的空间 ， 使乳汁稳定分泌 。

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