1、平时低盐低脂 ， 低糖饮食 ， 早上吃好 ， 中午吃饱 ， 晚上吃少 。不要喝碳酸饮料 ， 奶茶 ， 不要吃零食 ， 多吃一些新鲜水果蔬菜 。
【怎么减脸上的肉】2、多做慢跑 ， 游泳等有氧运动 ， 每次至少40分钟可以消耗脂肪 ， 同时坚持做面部按摩 ， 长期坚持有利于瘦脸 。
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【怎么减脸上的肉】2、多做慢跑 ， 游泳等有氧运动 ， 每次至少40分钟可以消耗脂肪 ， 同时坚持做面部按摩 ， 长期坚持有利于瘦脸 。