常吃石榴的好处和坏处石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效与作用 。
1、止血收敛，石榴具有明显的收敛作用，能涩肠止血，再加上其有较好的抑菌作用，是辅助治疗腹泻、出血的佳品 。
2、抗菌抑毒，石榴皮中含有较多的生物碱，石榴果肉中含量也不少，对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，而且石榴在抑制伤寒杆菌方面是居百种重要之首的 。
3、驱虫杀虫，石榴皮和石榴树根皮都是含有石榴皮碱的，对人体的寄生虫有麻醉作用，能起到驱虫杀虫的作用，特别是对绦虫的杀灭作用更强，可以用于虫积腹痛，疥癣等 。
4、安胎，孕妇适量喝石榴汁是能帮助降低胎儿大脑发育受损的概率的，石榴中含有的丰富的多酚化合物，是具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用，对孕妇和胎儿都是有好处的 。
5、美容养颜，石榴中含有花青素和红石榴多酚，都是具有很强的抗氧化能力的，能清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，而且石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多，水分含量也多，能帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用 。
【常吃石榴的好处和坏处图片 女人吃石榴的好处和坏处】西安一女子1天吃10颗石榴吃石榴对身体有什么利与弊又到了吃石榴的季节，石榴作为一种美味的水果，是非常受欢迎的，根据报道，西安一女子1天吃10颗石榴 。虽然我们提倡多吃水果，但是任何的水果也要适量，就拿石榴来说吧，石榴的摄入可以降低血压，有利于腹泻和便秘的治疗，有利于解救，但是过多的食用石榴，也会给我们的身体带来不好的影响 。

• 一、吃石榴的好处 。

石榴对我们人体来说还是有很大的好处的，比如说石榴有抑制细菌的作用，摄入到体内之后，可以使我们的肠粘膜收敛，这种收敛对于腹泻和便秘的治疗是有很大的帮助的 。此外，石榴中含有很多的微量元素和氨基酸，可以降低血压，所以高血压患者可以多吃石榴 。此外，醉酒的人也可以选择石榴来解酒，石榴对于酒精也是有一定的缓解作用的 。

• 二、石榴对人体的坏处 。

但是任何的食物我们都提倡适量的食用，过量的食用也会给我们的身体带来一定的弊端 。石榴含有有机酸和食物碱，这两种物质对我们的牙齿是不友好的，如果食用过量的石榴，可能会对我们的牙齿有一定的侵蚀作用 。不仅会影响我们的牙齿健康，还会导致牙齿变黑，滋生细菌 。

• 三、石榴是温性水果 。

石榴是一种温性水果，除了会导致我们的牙齿损坏之外，如果大量的摄入石榴，也会导致我们身体上火，出现口腔溃疡等等现象 。短时间内大量的摄入石榴，可能会导致脱水现象，咽痛，烂嘴角等等不良反应，所以我们吃石榴一定要适量 。不可不吃，也不可多吃 。只有这样才能平衡我们机体所需要的养分，才会对我们的身体产生积极的影响 。
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多吃石榴有什么好处和坏处吃石榴的好处：
1、生津止渴
石榴可以生津止喝，很容易解渴 。
2、活血
石榴也可以活血化瘀，增进人体的血液循环，也可以起到软化血管的作用，所以说我们常吃石榴可以防止血管堵塞老化的作用 。
3、止泻
对于腹泻的人来说，吃石榴还可以止泻 。
4、补锌
石榴富含锌这种微量元素，补充锌元素，可以促进身体、智力的发育 。
5、养颜
石榴是一种含有大量维生素C的一种水果，有很好的美容作用，还有很好的有祛斑功效，这样常吃石榴可以让你的脸色看起来更给润 。
吃石榴的坏处：
1、吃多会上火
虽然说石榴含有大量的营养物质，但是石榴吃多了是很容易上火的，虽然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状 。
2、对牙齿有损伤
石榴的含糖量比较高，容易对牙齿有损伤，所以患龋齿的人最好是少吃石榴，不然可能会加重病情，吃完后记得刷牙 。
3、拉肚子
虽说石榴可以止泻，但是有肠胃炎和急性痢疾的人最好不要吃石榴，吃了反而可能会拉肚子 。
4、便秘
如果我们吃过多的石榴，是会导致便秘的 。
1.挑选石榴，要会选时间 。一般来说，石榴的成熟期是在9-10月，这俩个月份出产的石榴往往成熟度比较好，果实的质量有保障 。如果是较早或者较晚的石榴，一般口感是没有那么好的 。
2.挑选石榴，要会掂重量 。大家可以选择俩个差不多大小的石榴，放在手上轮流掂量一下，感觉哪个石榴稍微重一些的话，就选哪个 。这是因为石榴比较重的那个，水分比较多，新鲜、多汁、口感好 。
3.挑选石榴，要会看果皮 。如果石榴的表皮上存在霉斑，或者有明显发黑的区域，建议千万不要购买这类型的石榴，这是因为这种石榴很有可能已经变质腐烂 。如果石榴的果皮没有褶皱或者裂痕，说明石榴比较新鲜 。
石榴的养生功效–人民网
吃石榴对人体有什么好处有什么坏处石榴的营养价值比较高，还有丰富的维生素C和B族维生素，同时还含有丰富的蛋白质、脂肪等等，可以起到清热解毒的作用，还有很好的抑菌的效果 。如果出现有腹泻等情况，可以适当吃一些石榴作为辅助治疗，如果喝酒喝得过多，可以吃一些石榴，还有解酒的功效 。同时石榴还有驱虫和杀虫的效果，还有美容和养颜的作用 。石榴中含有丰富的花青素，可以起到很强的抗氧化能力，而且水分也比较多，可以让皮肤变得比较柔润，达到美容养颜的效果 。
多吃石榴有什么坏处有什么好处多吃石榴的好处：
石榴有帮助消化的作用，适宜老人和儿童食用；适宜发热患者口干舌燥食用；适宜慢性腹泻患者，大便溏薄、肠滑久痢、妇女白带清稀频多者食用；适宜夏天烦热口干、酒醉烦渴、口臭者和患扁桃体炎者食用 。
多吃石榴的坏处：
石榴中糖分较多，多食会损伤牙齿，其汁液的色素能染黑牙齿，还会助火生痰损肺气 。因此，不能多食 。龋齿疼痛者亦忌之 。石榴中含有大量的鞣质，有收敛作用，大便秘结、糖尿病患者要忌食 。患有急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者也忌食石榴；肺气虚弱者及肺病患者，如肺痿、矽肺、支气管哮喘、肺脓疡等，切忌多食 。

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