1、食材： 熟米饭1/3碗、鸡肉2汤匙、紫甘蓝1片、鸡汤100毫升 。
2、剥去紫甘蓝最外一层的菜叶 ， 取中间的1片菜叶 ， 放入清水中浸泡10分钟 。然后捞起 ， 撕去菜筋 ， 将菜叶剁碎 。
3、将鸡肉洗干净 ， 拿一个小锅 ， 倒入清水 ， 放入鸡肉焯烫熟 。
4、捞出鸡肉 ， 将鸡肉剁碎 ， 取2汤匙鸡肉末的量备用 。
5、取一口小锅 ， 倒入米饭和鸡汤 ， 然后倒入紫甘蓝碎一起熬煮 。
【鸡肉给宝宝怎样做辅食好】6、等紫甘蓝煮到变软的时候 ， 放入鸡肉末 ， 换成小火 ， 煮到食材软烂即可 。

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