产后肚子大怎么办?

今天是小包包出生的第三天。
前几天还在柚子圈讨论预产期在7月中旬是好是坏的问题，当时38周一点要发动的迹象都没有呢，连假性宫缩我都不知道是什么感觉[汗]也一直没有去医院检查。
现在来说说我发动前的状况：
【产后肚子大怎么办?】5号凌晨5点左右感觉到小腹有点疼就醒了，起来感觉像拉肚子的那种疼就去上了厕所，然后这一整天都有疼的感觉，但是又不是很疼，每次疼都会上厕所而且大部分到厕所里面都有拉出来一点??所以我就没有在意以为是吃坏肚子了……到晚上的时候和我姐视频说了一下这件事情，我姐就说我可能要生了让我去医院检查，我说哪里有这么快，我都没有感觉到一点迹象，执意明天去检查（其实睡前我特意收拾了一下去医院需要的证件和小物品。大的东西老早就收拾好了）
然后到四点5分钟一次，我就喊他起来说我不行了上医院去，他看我流的满头大汗赶紧打电话给他爸妈说我小腹疼要上医院去，没一会儿他们开车过来拿上东西就到了医院，这时我疼的有点忍受不住了。到医院更是疼的厉害，医生填表，做内检，问这问那，拖了半小时说起了我们家人心真大，都开四指了才来医院，再过一个小时就要生家里了！当时我流的汗都滴答滴答的只想着赶紧去产房生，索性医院也是手续办的快五点的时候把我推到了产房，没有陪产没有吃饭就一个护士还不能打无痛！我一个人在产床上全身冒汗，生疼了俩小时后7点半生下了我家7.2斤的??包包（羊水流出来那一刻真爽）心想绝对不要第二个了！生完护士按压子宫的时候是真的不舒服?? 。
感觉自己生产挺顺利的，生完有点撕裂缝了针，在医院第二天会阴唇肿的跟香肠一样，不能走路，原来顺产也不是像说的那样简单……
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
??刚生完宝宝需要做的事
?喝蔬菜汤
?产后3天吃流质食物
?产后一周都不要吃牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。
?顺产的话产后8小时就可以在床上坐一会儿。
?4-6小时排尿
?半小时让宝宝吮吸乳头
?及时收腹，顺产七天开始用，能收肚子、护腰、促排恶露等，穿了不到两个月，恢复的和孕前差不多，没人看出我生过宝宝，关键实用又不贵！一共掉了15伒。
?产后一周可以洗澡、洗头
?有刀口一周内不要吃鱼以免刀口愈合不好
?多吃些含纤维的食物，多喝水，防止便秘
?红糖水能补铁利尿，不要超过10天
?生活上应注意的问题：
??不能弯腰帮宝宝换尿片
?衣服要穿全棉的，腕、脚腕等关节部位尤其注意。
?每天房间适当通风。
?洗手也要用温水。
?产后常见问题解答
1?生产后痔疮疼痛怎么办?
一般在出院时，医师会开痔疮软膏供产妇使用，或者妈妈也可请妇产科医师看诊后，视情况，若有需要时再开药。另外于采坐姿时，可使用轮状垫(气圈)或是沐浴时，采用温水坐浴，皆可藉此来减轻产后痔疮之疼痛
2?会阴伤口何时会愈合?
一般会阴切开伤口若无特殊状况或感染发生，会在产后3~4周即可完全愈合。这也会因个人体质对于缝线的吸收及生产时裂伤情况的程度而有所差异
3?恶露会流多久?
一般约持续至产后4~6周左右，只要量没有突然变多、有大血块或变鲜红，即为正常。而剖宫产的妈妈因为子宫在手术时多已被清除干净，所以恶露量会比一般自然分娩的妈妈少。但这会因个人体质状况及是否有持续纯母乳哺喂而有所差异
4?子宫需按摩到何时?
基本上当子宫疲软、位置升高时则要加强按摩，大约至产后10天之后，便无法在腹部触摸到子宫，因为此时子宫已经进入骨盆腔内了。
5?产后多久需换一次卫生巾?
于每次大小便后都需要更换卫生巾，或是至少每3小时就需要更换一次新的，经常保持清洁舒适，以避免感染。
6?产后何时需冲洗会阴?
建议能每次上完厕所后，都需要冲洗会阴部，也可使用自动免治马桶，这样产妇可自行调整需要的水温来做冲洗，需冲洗至分泌物干净为止
??护理宝宝禁忌
??忌亲吻宝宝
??忌捏宝宝的脸蛋
??忌留宝宝头垢
??忌捏鼻梁