腱鞘炎是怎么发生的呢？腱鞘是包裹于肌腱外面的滑膜，具有保护和分泌滑液润滑的作用，和电线一样，外面有一个塑料外皮保护 。

当过度的使用，反复摩擦，肌腱和腱鞘反复摩擦就可能发生炎症水肿而出现疼痛，甚至影响活动，一般来说常发生于手指和手腕部 。
腱鞘炎如何保养呢？【腱鞘炎如何保养呢】第一当然是休息，减少发腱鞘炎的部位的活动，比如鼠标手就减少手指的运动 。可以佩戴保护套


第二，可以使用药膏外擦，扶他林软膏止痛，或者活血化瘀的药膏都可以
没有找到合适的图片，就是这样生姜放在局部，上面放艾炷 。第三，实在难受去做小针刀或者封闭都可以，效果还可以的 。

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