用姜水泡脚的方法和时间

坚持用姜水泡脚具有温中散寒的作用坚持用姜水泡脚，在这我强调的是 “ 坚持”，而不是心血来潮。就能够达到有效地驱除体内寒气，提高身体热度，起到健身的作用。
坚持用姜水泡脚，还能有效的促进全身的血液循环，从而达到内脏的气血充足旺盛，使新陈代谢加快，对加强肾、肝脏的排毒解毒很有好处。
【用姜水泡脚的方法和时间】坚持用姜水泡脚，能有效的刺激腿部血液循环。热水和姜的刺激，也能加速腿部的血液循环，能减轻腿部静脉曲张患者的症状并使血液回流增多。

用姜水泡脚的方法和时间泡脚时间：每天晚上9点半左右，或者是睡前一小时开始泡脚。
泡脚需要多长时间：每次泡脚时间不少于20分钟。
泡脚盆最好选择能加温的，深度不少于30公分为宜，这样可减去用锅煮生姜这个环节。

泡完脚后，自己可以适当的做些脚部按摩，这样可以使脚部毛孔闭合，减少寒湿之邪入侵。